BALANCE = LIFE X WORK
Na atual era da velocidade, dos excessos, consumismo, competitividade, pressões, aparências, exigências, o autoconhecimento se tornou uma parte da vida essencial para a sobrevivência. Biologia evolutiva, ciência, física, neurociência, filosofia oriental, são algumas das áreas que estudam o comportamento humano para explicar a mente humana. A meditação e a intuição migram do misticismo para uma abordagem mais intelectual e objetiva no trabalho e na vida pessoal, seja na rotina, nos espaços ou ambientes, na forma de pensar e agir. Seja bem-vindo(a) ao mundo da produtividade e bem-estar!
Serviços personalizados:
Na intenção de organizar, personalizar a atender os diversos públicos e seus objetivos, construímos um trabalho baseado na experiência de 17 anos no mercado. Procure nas opções dos serviços que oferecemos, o que melhor se enquadra no seu estilo de vida e trabalho. Para saber mais sobre nosso trabalho especializado em wellness e produtividade, agende um atendimento on-line.
PROGRAMA: MOVE, BREATH, TRANSFORM
Público: profissionais de rotina intensa que buscam bem-estar físico e mental sustentável.
Perfil: pessoas abertas à experiência do autoconhecimento.
Duração: 1 mês
Conteúdo: teórico e prático
Essência: desacelerar para acelerelar. Prática: reeducar comportamentos inspirados na readaptação do ritmo natural de respiração, movimento e intenção com profundidade de significados.
MINDFULNESS EMPRESAS
Público: empresas que valorizam bem-estar e saúde emocional dos colaboradores.
Perfil: líderes, gestores, diretores, CEO's e empresários.
Duração: 3 meses
Conteúdo: teórico e prático
Essência: performance sustentável
Prática: abordagem empresarial de conceitos e técnicas milenares. Pausas ativas de mindfulness, prevenção ativa, baixo custo, aumento de produtividade, cultura de pertencimento, redução de estresse, saúde e estilo de vida, liderança consciente, intuição nos negócios e suporte ao RH na gestão de pessoas.
CLASSES ON-LINE E PRESENCIAIS
Público: iniciantes e avançados
Perfil: pessoas que buscam se conectar com sua própria essência.
Aulas práticas: 1, 2 ou 3x por semana
Planos: trimestral, semestral e anual
Essência: refúgio urbano e experiência de consciência silenciosa.
Prática: foco e concentração, adoção de um estilo de vida sustentável, reprogramação emocional e mental, inteligência emocional, movimento, beleza consciente, boas relações, boa cultura, equilíbrio, reconexão, clareza mental, intuição e criatividade.
PERSONAL YÔGA
Público: geral (iniciantes e avançados)
Perfil: esportistas, empreendedores, médicos, engenheiros, programadores, dentistas, educadores, estudantes, advogados, magistrados, escritores, etc.
Conteúdo: prático
Essência: presença e essência
Prática: mindfulness e concentração, intuição e meditação, força e leveza, flexibilidade cognitiva, estilo de vida saudável, energia e vitalidade, gestão de estresse, autoconhecimento, mentalização, movimento consciente, aprofundamento da percepção, equilíbrio, cultura, excelência técnica, empatia e relações significativas.
PROGRAMA MINDFUL DESIGN
Público: geral
Perfil: pessoas que buscam treinamento personalizado para reeducação emocional e mental.
Duração: 3 meses
Conteúdo: teórico e prático
Essência: positive thinking
Prática: Kaizen, daily rituals, cognitive design e space design. Criação de ambientes, hábitos e interfaces que condicionam o cérebro a focar no positivo.
MÓDULO DE APROFUNDAMENTO FILOSÓFICO
Público: alunos a partir de 6 meses de prática
Perfil: alunos que desejam se aprofundar na filosofia do Yôga Antigo e milenar.
Duração: 4 meses
Conteúdo: teórico e prático
Essência: Yôga lifestyle
Prática: vivência dos yamas e niyamas, estudo dos 8 angas (partes), Yôga Antigo e suas ramificações, coreografia, Corpos do Homem e Planos do Universo.
Instrutora e palestrante:
Luciane Ogata
Formada em Administração de Empresas, pós graduanda em Neurociências, professora certificada pelo Método DeRose em 2009 e foi diretora e proprietária de escola e formação profissional até 2017, se especializou com aulas para esportistas de alta performance, trabalhou como instrutora no departº da PF para agentes e delegados por 6 anos, palestrou em diversas empresas, atuou na gestão de esportes e lazer em resort no nordeste, teve experiência em trabalhar em um REAB para atendimento personalizado, academias diversas, etc.